Jak Obniżyć Swój Wiek Biologiczny ?

Pomiar TruAge | TruAge | Filmy | Piszą o Nas | Nagrody | Morinda | Noni | Kontakt | Mapa Dojazdu

Jak Opóźnić Proces Starzenia się i Żyć w Lepszym Zdrowiu Dłużej ?

Jak Obniżyć Swój Wiek Biologiczny ?

Należy ograniczyć kumulację AGE w organizmie, na którą wpływają:

  • dieta (pokarmy z dodatkiem cukru, ciasta, słodycze, napoje gazowane, wysoko przetworzona żywność, produkty mączne, cheeseburgery, hamburgery, hot-dogi, zapiekanki, pizza, frytki, nuggetsy, chipsy) - należy jeść surowe warzywa i owoce, pić soki warzywne i owocowe - napoje bioaktywne, pokarmy gotowane na parze lub przygotowywane w niskich temperaturach, duszone lub parzone,

  • przygotowanie żywności (przyrumienione, karmelizowane, mocno przypieczone lub grillowane pokarmy),

  • stres emocjonalny - należy unikać stresu,

  • brak częstego wypoczynku i relaksu,

  • brak ćwiczeń, aktywności i rekreacji ruchowej,

  • nie wysypianie się,

  • nadmierne opalanie się, wystawienie na promienie UVA/UVB,

  • palenie papierosów i spożywanie alkoholu,

  • nadmierne picie kawy.

 

*Urozmaicona i zrównoważona dieta oraz aktywny tryb życia to esencja zdrowia i dobrego samopoczucia.

Pomiar TruAge | TruAge | Filmy | Piszą o Nas | Nagrody | Morinda | Noni | Kontakt | Mapa Dojazdu

Jak Opóźnić Proces Starzenia się i Żyć w Lepszym Zdrowiu Dłużej ?

Jak Obniżyć Swój Wiek Biologiczny ?

Copyright© pomiarwiekubiologicznego.pl2013™ wszelkie prawa autorskie serwisu zastrzeżone!